Activités ouvertes à tous, pour apprendre, échanger et partager.
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Reprise des activités pour la saison 2025-2026 : la semaine du 15 septembre
Mise à jour : juillet 2025
For beginner’s level (A1):
Objectives: what are you going to learn?
- To learn an exchange in English language: how to count, give directions, human body parts, etc.
- Study basic principles of grammar, common phrases essential to everyday life, introduction to verb to be, verb to have, verb to do, singular and plural, possessive pronouns, preposition of place, articles, present progressive, comparatives and superlatives, quantifiers, etc.
- Basic oral expressions, the syllables, pronunciations
- To learn basic writing technics, to understand and to write emails or a letter.
For Elementary level(A1/A2):
Objectives: what are you going to learn?
- To revise grammar in the context of communication (time, prepositions, modals, articles, adjectives, adverbs, regular and irregular verbs, etc.)
- To revise basics of sentence construction and vocabularies
- Communicate on the phone (knowing how to make and understand a call, take a message, etc.)
- To learn on how to communicate by e-mails, miscellaneous letters
- To practice and understand oral expressions, dialogue, etc.
- Work on English accents
- Improving oral communication skills by working on speech acts
For Intermediate level(A2/B1):
Objectives: what are you going to learn?
- To understand and know on how to express in English
- To improve oral comprehensions
- Mastering certain notions in English (topics to be covered: work, leisures, travel, experiences, ambitions, project, opinions).
- Improving writing skills
- Consolidating common and professional vocabularies
- To learn on how to react to various situations (spontaneous reactions)
- Discussion on diverse themes that promote engagement
Pedagogical methods
- Dynamic animations based on adaptive and progressive approach
- Listening oral expressions (YouTube, audio)
- Writing exercises
- Self-assessment before every lesson
- Evaluation at the end of the course
Niveau débutants(A1):
Objectifs: Qu’allez-vous apprendre ?
- Apprendre de la correspondance en langue anglais: savoir compter, indiquer son chemin, les parties du corps humain, etc.
- Étude des principaux points de grammaire: les phrases usuelles indispensables à la vie tous les jours, introduction aux verbes “to be, to have, to do”, singulier et pluriel, les pronoms possessifs, les prépositions de lieu, les articles, le présent progressif, comparatifs et superlatifs, exprimer la quantité, etc.
- Entraînement basique à l’expression orale, les syllabes, la prononciation
- Apprentissage des techniques d’écriture, comprendre et écrire un mail ou une lettre
Niveau Intérmédiaire(A1/A2):
Objectifs: Qu’allez-vous apprendre ?
- Revoir la grammaire en contexte de communication (temps, prépositions, modaux, articles, adjectifs, adverbes, verbes réguliers et irréguliers, etc.)
- Revoir les bases tant sur la construction des phrases que le vocabulaire
- Communiquer au téléphone (savoir émettre et comprendre un appel, prendre un message, etc.)
- Savoir communiquer par e-mails, courriers divers, etc.
- Travailler sur l’expression et la compréhension orale, dialogue, etc.
- Travailler sur les accents anglophones
- Fluidifier l’oral en travaillant sur les actes de parole
Niveau confirmé(A2/B1)
Objectifs: Qu’allez-vous apprendre ?
- Comprendre et savoir d’exprimer en anglais
- Progresser en compréhension orale
- Maîtriser certain notion d’anglais (sujets abordés: travail, loisirs, voyages, expériences, ambitions, projet, opinions)
- Améliorer sa compréhension écrite
- Consolider le vocabulaire courant et professionnel
- Savoir réagir à diverses situations (travailler la spontanéité)
- Discussion sur des thématiques divers qui favorisent l’engagement
Méthodes pédagogiques
- Animations dynamiques basées sur des méthodes adaptatifs et progressifs
- Écoute, expression orale (YouTube, audio)
- Exercices écrits
- Auto-évaluation préalable en amont de la formation
- Évaluation des acquis en fin de formation
Lundi / 18h15 – 19h30 (Niveau confirmé)
Mardi / 18h00 – 19h15 (Niveau intermédaire)
Que vous souhaitiez compléter vos connaissances ou que vous soyez totalement novice en la matière, si le tissu vous titille et que l’aiguille vous démange, venez nous rejoindre lors des ateliers couture.
Nous pourrons y aborder de nombreux thèmes comme la prise en main et l’entretien de la machine à coudre, les différentes techniques de coutures et de finitions, comment choisir son tissu et les différentes familles de textiles…. et encore plein d’autres choses. Le tout dans la convivialité et la bonne humeur.
Lundi / 09h30 – 11h30
Mardi / 19h30 – 21h30
Vengan a aprender español en un ambiente alegre y reconfortante en el que se trabajará sobre las situaciones de la vida cotidiana. Si, por ejemplo, debe viajar a Argentina a América Latina o a España, este curso está hecho a su medida ya que éste lo preparará para hacer una inmersión total en la lengua española.
Para el nivel II, utilizaremos un método o manual y documentos auténticos según las necesidades de los estudiantes. Este curso se sitúa exactamente a partir de un nivel A2 del Marco europeo común de referencia para los idiomas.
Para el nivel III, utilizamos por lo general la revista Vocable. Estos cursos están más orientados a la traducción y a la conversación pero también hay ejercicios de léxico y gramática. Engloba todo ! En cuanto a este curso, se sitúa exactamente a partir de un nivel B1/B2 del Marco europeo común de referencia para los idiomas.
Asimismo, los cursos están concebidos a pedido de los estudiantes. Se trabaja igualmente con imágenes, se las describe y se hacen deberes escritos para mantener una práctica activa durante la semana…
Sin olvidar las canciones, las recetas, los viajes compartidos oralmente en clase, las actividades de ocio, toda experiencia vivida es válida para tratar en clase. Y finalmente, organizamos una o dos salidas pedagógicas por año : restaurant, picnics, recitales con el fin de practicar el idioma español con objetivos bien définidos en diversas situaciones de la vida de todos los días ! Para resumir, estas actividades están siempre ancladas en el área hispánica ! Tiene una idea ? Será bienvenida al curso !
Hasta pronto !
Venez apprendre l’espagnol dans une ambiance joyeuse et décontractée où l’on travaille sur les situations de la vie quotidienne. Si, par exemple, vous allez voyager en Argentine, ou en Amérique Latine ou encore en Espagne, ce cours est fait pour vous puisqu’il vous préparera pour faire une immersion totale dans la langue espagnole.
Pour le niveau II, on utilisera une méthode (un manuel) et des documents authentiques selon les besoins des apprenants. Ce cours se situe vraiment à partir d’un niveau A2 du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL).
Pour le niveau III, en général, on se sert du magazine Vocable. Ces cours sont plus axés sur la traduction et la conversation mais il y a aussi des exercices de lexique et de grammaire. Tout y est ! Quant à ce cours, il se situe à partir d’un niveau B1/ B2 du Cadre européen commun de référence pour les langues (CECRL).
Les cours sont également construits à la demande des étudiants. On travaille aussi bien avec des images, on les décrit et on fait des devoirs écrits pour avoir une pratique active pendant la semaine… Sans oublier les chansons, les recettes, les voyages mis en commun et partagés oralement en classe, les activités de loisir, toute situation spontanée, expérience vécue est prise en compte pour la construction des leçons. Et pour finir, on organise une ou deux sorties pédagogiques par an : restaurant, pique-nique, concert afin de pratiquer l’espagnol avec des buts bien précis dans des situations de la vie de tous les jours ! Bref, des activités toujours ancrées dans l’aire hispanique ! Vous avez une idée ? Elle sera la bienvenue au cours!
À très vite !
Lundi / 18h15 – 19h30 (Niveau II)
Lundi / 19h30 – 20h45 (Niveau III)
L’animation de l’atelier de Généalogie est collective et fondée sur le principe de l’entraide entre les participants, avec des pratiques et des expériences différentes, qui enrichissent l’ensemble du groupe.
Le référent de l’atelier dispense aux nouveaux inscrits qui le souhaitent les bases et les outils de la recherche généalogique, sur une ou deux séances.
Chaque participant dispose d’un ordinateur avec accès à Internet sur lequel est installé le logiciel de généalogie Heredis 2022 . De plus, un poste permet d’accéder aux sites spécialisés GENEANET et FILAE en version Premium.
Mercredi / 14h – 18h
Jeudi / 14h – 18h
Piscine de l’Alouette – Espace Alouette – Joué
L’entrée de la piscine se trouve rue St-Étienne – Plan
Séances de renforcement musculaire, cardio-vasculaire et respiratoire, des efforts en douceur dans un bassin adapté (peu profond).
Jeudi / 15h45 – 16h45
Jeudi / 16h45 – 17h45
Jeudi / 17h45 – 18h45
Il s’agit de retrouver une aisance dans les gestes du quotidien tout en renforçant en profondeur l’ensemble du corps.
Lundi / 9h30 – 10h30
Lundi / 10h45 – 11h45
Vendredi / 10h30 – 11h30
Oubliez votre peur de l’informatique et rejoignez-nous pour apprendre et partager dans une ambiance conviviale.
Divers thèmes sont abordés selon la demande et les envies de chacun.
Les cours sont d’abord orientés vers les débutants.
Exemple de thèmes abordés :
– j’aimerais savoir par où commencer, me familiariser avec le clavier et la souris, apprendre les bases pour me débrouiller tout(e) seule chez moi, trier et ranger mes fichiers
– j’aimerais créer un espace personnel sur les sites administratifs, utiliser France Connect, réserver un billet de train, comparer les prix avant d’acheter, vendre des objets, connaître tous les petits trucs qui peuvent me faciliter la vie
Mardi / 16h00 – 17h30
Jeudi / 10h30 – 12h00
Venez passer un bon moment en jouant à la belote ou au tarot, mais surtout à la belote !
Lundi / 14h – 18h
« Un adulte créatif est un enfant qui a survécu »
Ursula K. Le Guin
Vous désirez découvrir si vous êtes « capable de … »
Vous avez à cœur de partager votre envie de créer,
Vous êtes passionné(e) d’arts manuels,
Vous avez un projet personnel,
alors soyez les bienvenu(e)s chaque jeudi entre 14h et 16h… et profitez activement d’un moment unique, chaleureux et convivial, dans la créativité.
Passionnée d’encadrement, de cartonnage, de fabrication de meubles en carton, d’origami,… en un mot d’arts créatifs, Bernadette est à votre écoute pour avancer avec vous dans la découverte et la réalisation de votre choix.
Jeudi / 14h00 – 16h30
Dans une ambiance conviviale, nous découvrons les sites de notre région. Nous établissons les parcours ensemble.
Départ du Centre social à 14h (covoiturage)
Mardi / 8 à 11 km
Jeudi / 8 à 11 km
Vendredi / 7 à 8 km
Venez partager votre passion, perfectionner votre technique ou tout simplement apprendre la peinture et/ou le dessin dans une ambiance conviviale.
Attention, il n’y a pas d’animateur dans cet atelier.
Vendredi / 10h00 – 12h00
Venez apprendre à vous servir de votre tablette numérique et/ou de votre smartphone (Android Google uniquement)
Mardi / 14h00 – 15h30
Je vous propose une pratique de Hatha Yoga, une approche douce et accessible à tous, centrée sur le respect du corps et notamment du dos et des lombaires. Chaque séance est pensée comme un moment pour soi, une parenthèse bienveillante dans le rythme du quotidien.
Le cours se déroule en plusieurs temps :
Un échauffement pour réveiller le corps en conscience, mobiliser les articulations et relâcher les tensions.
Des postures (asanas) adaptées, qui renforcent, assouplissent et équilibrent le corps, tout en respectant les limites de chacun.
Un travail sur la respiration (pranayama), pour apaiser le mental, se recentrer et accompagner les mouvements.
Une relaxation profonde en fin de séance, pour intégrer les bienfaits de la pratique et lâcher prise pleinement.
Chaque séance est aussi une invitation au voyage, une exploration guidée à travers les cinq sens : sons, odeurs, sensations, images mentales et présence corporelle, pour favoriser l’ancrage et la détente.
Les bienfaits sont nombreux : meilleure posture, respiration plus fluide, réduction du stress, regain d’énergie, et surtout un moment de partage et un temps pour soi, pour se reconnecter à l’essentiel.
Mardi / 18h45 – 20h00
Mardi / 20h00 – 21h15
Nouveauté de la rentrée 2025
Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous : elle est adaptée à celles et ceux qui ne sont pas à l’aise au sol ou qui ont une mobilité réduite, travaillent en position assise (au bureau, télétravail…), ou souhaitent simplement s’offrir une pause dans leur quotidien.
Le yoga sur chaise est une invitation douce à prendre soin de soi (respect du dos et des lombaires), avec des mouvements adaptés, sécurisants et progressifs.
Nous commençons toujours par un échauffement en douceur, pour éveiller le corps et relâcher les tensions. Ensuite, nous explorons des postures assises ou debout avec appui, favorisant la mobilité, la tonicité et la détente musculaire. Les mouvements sont progressifs et adaptés à chacun, dans le respect du dos, des lombaires.
La respiration accompagne les mouvements, c’est un outil de recentrage, d’ancrage et de libération du stress.
Une relaxation profonde en fin de séance, pour intégrer les bienfaits de la pratique et lâcher prise pleinement.
Chaque séance est aussi une invitation au voyage, une exploration guidée à travers les cinq sens : sons, odeurs, sensations, images mentales et présence corporelle, pour favoriser l’ancrage et la détente.
Les bienfaits du yoga sur chaise :
Soulage les tensions musculaires.
Améliore la posture et la respiration.
Stimule la vitalité tout en relaxant le corps
Favorise la concentration et la détente mentale.
Offre un véritable temps pour soi.
Jeudi / 9h15 – 10h15
Jeudi / 10h15 – 11h15
