On continue le sport à la maison (6ème semaine)
Pour la gym douce : Vous aurez besoin d’une chaise, d’une serviette ainsi que de 2 haltères de 500g (des bouteilles d’1/2 litre feront l’affaire)– Réveil musculaire sur chaise (22 … Lire la suite
Ateliers socioculturels
On garde la forme (5ème semaine)
On garde le rythme, on reste motivé(e)… et surtout on a le sourire !! Pour la gym douce :une seule et unique vidéo mais c’est une séance complète d’1h : … Lire la suite
Vidéos pour le sport à la maison (4ème semaine)
Maintenant que les habitudes sont prises, on ne va pas s’arrêter… jusqu’à ce qu’on puisse à nouveau vous accueillir au Centre social ! Pour la gym douce :Élise a sélectionné … Lire la suite
Information sur la situation
À l’ensemble des adhérents du Centre social Chères adhérentes, chers adhérents, Compte-tenu des dernières annonces gouvernementales concernant la crise sanitaire que nous traversons, nous pourrions éventuellement reprendre les activités à … Lire la suite
3ème semaine de sport à la maison
Nous gardons le rythme, vous gardez le rythme et la forme pour cette 3ème semaine de sport à la maison. Élise et Gaëlle ont sélectionné pour vous cette semaine les … Lire la suite